Zwembadtrap

Zwembadtrap
“Ik geloof dat je die laatste tree ook nog haalt. Dan haal ik de rolstoel, halve draai en klaar. Je hebt de goede dag vandaag”, zegt Marlou. En warempel, het lukt. Dan nog een keer met de fysiotherapeut van Fysio Thermae, Jana. Het lukt nog eens!

De jarenlange oefeningen in het warme water van Thermae werpen hun vruchten af. Vanaf nu nooit meer de PandaPoollift nodig. Gewoon vanuit de rolstoel de trap af, het water in en na de fysiotraining weer eruit. Goed de benen optillen, voeten geheel op de trap, been strekken en dan trap voor trap het water uit.
Een heerlijk gevoel. Grappig dat alle anderen in het water die ook met hun fysiotherapeuten oefenen, applaudisseren. Ze hebben mij ook jarenlang zien oefenen en leven mee.

Niet opgeven, blijven oefenen. Steeds weer opnieuw. In het water heb ik geen last van de zwaartekracht. Ik heb hier leren lopen. Ik wist niet meer welke arm naar voren gaat als je je linkerbeen naar voren zet. Eerst met waterdumbells, nu zonder.
Lopen met een letterlijk duwtje in de rug zorgt ervoor dat ik de knieën hoger op kan tillen. Hoe we daarachter gekomen zijn weet ik niet meer. Trial and Error.
Zijwaarts lopen. Sit-to-Stand oefeningen. Rompspierversterkende oefeningen. Schoolslag oefenen door in de boog van de voeten te drukken. Steeds verzint Jana weer nieuwe oefeningen en daarom blijf ik ook gaan.

Waar doen we het voor? Spieren versterken, zorgen dat de spanning op de botten goed is zodat je osteoporose vermijdt en natuurlijk om de grenzen te blijven opzoeken.

En nu durf en kan ik het ook op vakantie. Het verwarmde zwembad in Resort Eriksberg heeft eenzelfde trap en een leuning als in Thermae. Aan de andere kant helpt een Zweedse jongeman mij zodat ik daar ook steun heb.
Jaaa, met een big smile land ik weer in de rolstoel en geniet samen met Pascalle nog even na in het Zweedse zonnetje!